Radsport

Egal, ob Sie Ihr Fahrrad für regelmäßige Wochendausflüge oder als Gerät für den Leistungssport nutzen: Beim Radfahren verbrennen Sie viele Kalorien und stärken sowohl Ihre Muskeln als auch ihre Kondition. Der Radsport stellt daher eine optimale Möglichkeit dar, ihren Körper in Form zu bringen. Diese Sportart eignet sich für kleine Kinder gleichermaßen wie für ältere Menschen, schon beim regelmäßigen gemütlichen Radfahren wird das körperliche Wohlbefinden enorm verbessert. In der Sportwissenschaft gilt der Radsport als eine der intensivsten und härtesten Sportarten, da der Körper hier stark beansprucht wird und auf seine Leistungsreserven zurückgreifen muss.

Das Training für den Radsport stärkt dabei vor allem die Beinmuskulatur und hält Sie fit. Durch die körperliche Beanspruchung werden beim regelmäßigen Betreiben von Radsport Endorphine ausgeschüttet, die für ein anhaltendes Glücksgefühl sorgen. Gerade sportlich sehr aktive Menschen nutzen den Radsport daher, um an Ihre Leistungsgrenzen zu stoßen und diese Herausforderung immer wieder zu überwinden. Doch es muss ja nicht gleich der Leistungssport sein.

Wer regelmäßig Touren auf dem Fahrrad unternimmt, hält sich damit ebenso fit und ist auch noch ständig an der frischen Luft. Auch eher unsportliche Zeitgenossen sollten sich daher am Radsport versuchen, da es hier eher weniger auf ausgeprägte Muskelkraft, als auf eine gute Ausdauer und Kondition ankommt, die man durch regelmäßiges Radfahren trainieren und verbessern kann. Gerade beim Radsport gilt es immer wieder, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und hierbei neue Erfolgserlebnisse zu sammeln. Bei der Auswahl des richtigen Fahrrads kommt es vor allem auf Ihre Bedürfnisse und Vorstellungen an.

Wochenendfahrer sind schon mit einem gebrauchten Fahrrad gut bedient, ohne dass es hierbei auf besondere Ausstattung oder Leistungsfähigkeit ankommen würde. Sportler, die den Radsport gerne intensiver und leistungsorientiert betreiben möchten, sollten dagegen über die Anschaffung eines sehr leichten, meist aus Aluminium gefertigten Sportrades nachdenken, dass die körperliche Arbeit optimal unterstützt und auch auf längeren Trainingseinheiten für ein angenehmes Fahrgefühl sorgt. Egal ob Rentner, Hobby- oder Leistungssportler, der Radsport eignet sich wirklich für jedermann und bringt Sie in Form!